Cước vận tải đường biển/ hàng không cực tốt: 2014

Thứ Bảy, 25 tháng 10, 2014

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE?

Xem thêm tại https://www.facebook.com/daklakhn/notes

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 14:57

Nhiều nghiên cứu cho thấy, cũng giống như chất làm ngọt tự nhiên, mật ong nên được sử dụng trong kế hoạch giảm cân tốt cho sức khỏe. Mật ong chứa fructose và glucose tương tự như đường. Tuy nhiên, đối với đường, quá trình sản xuất đã phá hủy phần lớn lượng vitamin, en-zim, nitrogen và các a-xít hữu cơ. Vậy thì giảm cân bằng mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Mật ong và đường:

Đường không có trong kế hoạch giảm cân vì nó không chứa vitamin và khoáng chất. Hơn nữa, nó lấy đi những chất dinh dưỡng thường hấp thụ chất béo và cholesterol từ cơ thể chúng ta để được chuyển hóa. Đó là lí do tại sao lượng đường đưa vào cơ thể có thể làm cho lượng cholesterol cao và có thể dẫn đến béo phì.

Mật ong chứa nhiều calo hơn đường tinh chế, nhưng bạn lại cần ít hơn vì nó ngọt hơn. Bí mật ở đây là: kiểm soát khẩu phần. Hơn nữa, mật ong có chứa một loại en-zim đặc biệt chia chất ngọt tự nhiên này thành 2 loại đường: fructose và glucose, dễ dàng được cơ thể hấp thụ.

Không giống như đường, mật ong cũng được khuyên dùng bởi vì nó có hai lợi tính: kháng khuẩn và chống vi trùng. Nó cũng chứa 22 a-xít a-mi-nô và các khoáng chất cần thiết cho việc giảm cân. Những khoáng chất từ mật ong này cũng có thể ngăn ngừa béo phì. Mật ong cũng đóng vai trò trong việc cải thiện quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Mật ong và giảm cân:

Đầu tiên là vào buổi sáng, bạn nên uống một ly nước ép chanh hòa với một ít mật ong, cách này sẽ giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ và tăng cường khả năng chuyển hóa. Bạn nên đưa nó vào trong chương trình giảm cân.

Bạn cũng có thể kết hợp mật ong và quế: một ly nước sôi trộn với một muỗng cà phê bột quế. Sau khi các thành phần được hòa lẫn vào nhau, bạn nên đậy lại và để khoảng nữa giờ. Lọc hỗn hợp rồi sau đó cho thêm một muỗng cà phê mật ong vào là xong. Hãy uống nó trước bữa ăn sáng 30 phút, khi dạ dày đang đói.

Bởi vì mật ong cho chức năng tiêu hóa của cơ thể, nên hãy dùng một muỗng cà phê sau khi ăn, đặc biệt là khi bạn ăn quá nhiều.

Nhiều người nghĩ rằng nếu họ ngừng ăn, họ sẽ giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, dinh dưỡng là rất quan trọng bởi vì cơ thể của bạn cần chất xơ, vitamin, calo và khoáng chất để có thể hoạt động bình thường. Cho nên nếu nhịn ăn, bạn sẽ làm yếu hệ miễn dịch của chính mình. Một chương trình giảm cân tốt cho sức khỏe nên chỉ giảm lượng calo đưa vào cơ thể mỗi ngày và tập trung vào cách làm sao để đốt cháy lượng calo dư thông qua các bài tập luyện.

Những thông tin cung cấp ở trên đã chỉ cho bạn cách giảm cân bằng mật ong như thế nào để tốt cho sức khỏe. Hy vọng kế hoạch giảm cân của bạn sẽ thành công mĩ mãn.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

CÓ NÊN GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ QUẾ HAY KHÔNG?

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 14:51

Có nhiều cách ăn kiêng không tốt cho sức khỏe, và giảm cân cũng không hiệu quả. Một sử cân bằng sức khỏe giữa dinh dưỡng và luyện tập sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho việc giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người tin rằng sử dụng một số loại thực phẩm cụ thể như quế và mật ong, rất tốt cho giảm cân. Cả hai loại thực phẩm này đều có thuộc tính chữa lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa, ngoài ra, sự pha chế giữa quế và mật ong có thể giúp làm giảm trọng lượng. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có kế hoạch ăn kiêng để giảm cân bằng mật ong và quế.

Những kiến thức sau sẽ giúp bạn thấy được tại sao nên giảm cân bằng mật ong và quế.
Quế:

Vỏ được lấy ra từ cây quế là một loại thực phẩm có vị cay cay. Nó thường được dùng cho mục đích chữa bệnh xuyên suốt lịch sử và thường được dùng dưới dạng ống khô hoặc bột. Quế chủ yếu được lấy từ hai nguồn chính đó là Trung Quốc và Sri Lanka. Quế Ceylon (Tích Lan - tên của Sri Lanka trước kia) từ Sri Lanka được lấy từ lớp vỏ của cây nguyệt quế thuộc họ thường xanh thường có vị ngọt hơn. Quế rất có lợi cho hoạt động tiêu hóa, lưu thông huyết khí và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Mật ong:

Mật ong là một chất thiên nhiên có thể thay thế đường, và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong có rất nhiều loại, tùy thuộc vào nơi ong sản xuất mật. Mật ong cũng có nhiều hương vị khác nhau và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh khả năng tăng cường hoạt động tiêu hóa, phòng chống bệnh tật, mật ong còn giúp điều hòa lượng đường trong máu và giúp giảm cân, từ đó khiến cho việcgiảm cân bằng mật ong và quế có hiệu quả.

Cholesterol:

Lượng cholesterol có liên quan với sức khỏe tim mạch và béo phì. Chất chống ô-xi hóa và các thành phần dinh dưỡng khác có trong mật ong và quế kết hợp với nhau giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol và tác động tích cực đến toàn bộ sức khỏe. Chất chống viêm và chống đóng cục của quế sẽ có lợi cho hệ tim mạch.

Đường huyết:

Hầu hết các tổ chức sức khỏe đều khuyên giảm tiêu thụ đường để tối thiểu hóa nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Sử dụng một lượng mật ong vừa đủ có thể giúp điều hòa lượng đường huyết. Bởi vì mật ong chứa tỉ lệ fuctoso và glucose gần như là 1:1, đây là một tỉ lệ lý tưởng cho gan. Một lá gan khỏe mạnh sẽ làm giảm nguy cơ tiểu đường, các bệnh tim mạch và béo phì. Chất chống ô-xi hóa có trong mật ong cũng có thể giúp phòng chống tiểu đường. Bên cạnh đó, quế cũng có khả năng phản ứng với insulin giúp ngăn ngừa tiểu đường và bình thường hóa lượng đường trong máu. Bởi vì quế sẽ khiến cho dạ dày trống rỗng ở tỉ lệ thấp hơn sau bữa ăn, nó giúp làm giảm tình trạng tăng đường huyết.

Đó là những lí do khiến cho việc giảm cân bằng mật ong và quế trở nên hiệu quả và được nhiều người tin dùng.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

TẠI SAO NÊN GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG NƯỚC ẤM?

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 14:38

Mật ong và nước đều có lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bạn kết hợp chúng với nhau như là một công thức giảm cân bằng mật ong nước ấm, chúng sẽ trở thành một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và các hoạt động vật lý.

Mật ong và nước sẽ giúp bạn làm tan chảy chất béo và giảm trọng lượng đáng kể. Bạn có thể sử dụng mật ong và nước riêng lẻ hoặc kết hợp chúng với nhau tạo thành một loại nước ngọt.

Lợi ích của mật ong:

Lượng vitamin và khoáng chất có trong mật ong, bao gồm vitamin B2, a-xít ni-cô-ti-ních. vitamin B6, folate, kẽm và ma-giê. Nó có thể giúp cơ thể bạn phân hủy chất béo và cholesterol. Mật ong cũng chứa chất chống ô-xi hóa có thể trung hòa các gốc tự do hủy hoại tế bào. Theo đại học Sức khỏe và Khoa học Oregon, 1 muỗng canh mật ong chứa 64calo và không có chất béo. Nó còn ngọt hơn đường gấp 5 lần, vì vậy, chỉ cần sử dụng một ít thôi là đã có thể làm ngọt đồ ăn thức uống rồi.

Lợi ích của nước ấm:

Nước là thành phần quan trọng thứ hai trong công thức giảm cân bằng mật ong nước ấm. Nước là một lựa chọn có lợi cho sức khỏe hơn là nước giải khát có lượng đường cao như sô-đa, rượu và nước ép trái cây. Nó cũng giúp phân hủy thức ăn trong cơ thể bạn. Theo website HelpGuide, con người ta thường khó chịu với những cơn đói, khát. Vì vậy, uống một cốc nước thay vì ăn các loại đồ ăn vặt có thể giúp bạn tránh việc hấp thụ thêm calo.

Cảm giác no:

Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho phương pháp giảm cân bằng mật ong nước ấm trở nên hiệu quả. Việc nhấp từng ngụm nước trong bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Mật ong cũng có một tỉ lệ glycemic khá thấp, có thể khiến bạn thấy no, giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Lời khuyên cho bạn:

Để đạt được lợi ích của cả mật ong và nước, bạn nên hòa 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng canh nước hơi nóng. Nếu muốn món nước giải khát của mình bớt ngọt thì bạn có thể tăng lượng nước. Mật ong sẽ tan rã trong nước nóng. Bạn cũng có thể thêm một ít mật vào các loại trà không đường được chế từ nước nóng.

Lưu ý:
Phải luôn nhớ rằng chẳng có cách giảm cân nào là hoàn toàn đơn giản hay bảo đảm. Bạn cần tập trung vào một chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe và luyện tập thân thể thường xuyên. Ngoài cáchgiảm cân bằng mật ong nước ấm ở trên, nếu bạn muốn có cách giảm cân khác cho chính mình, thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ TRÀ XANH

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 11:29

Mật ong là một thành phần tự nhiên hoàn hảo cho việc giảm cân. Nhưng vị ngọt của mật ong khiến nhiều người e ngại. Vậy thì tại sao lại không thêm hương vị cho mật ong để có một công thức giảm cân tuyệt vời? Bài viết hôm nay sẽ mang đến cho các bạn một số công thức giảm cân bằng mật ong và trà xanh.

Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu một chút về tác dụng của công thức giảm cân bằng mật ong và trà xanh đối với cơ thể chúng ta:

Mùi vị - Tùy thuộc vào chất lượng của lá và đọt (búp) trà, cùng với quá trình xử lý, mùi vị của trà xanh có thể khác nhau. Hầu hết thì trà thường có vị rất tuyệt nhưng đôi khi chúng cũng có vị đắng chát hoặc nhạt nhẽo. Nhưng chỉ cần một ít mật ong là bạn sẽ có ngay một tách trà xanh như ý.

Sức khỏe - Khác với mùi vị, mật ong được tiệt trùng được mua từ các cửa hàng, siêu thị thường ít có giá trị cho sức khỏe và việc giảm cân. Hầu hết đều đã được chế biến, và đã mất đi mộ số chất dinh dưỡng nên chúng chẳng khác đường là mấy. Tuy nhiên, mật ong tươi lại là một thành rất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân - Cũng tương tự như đường, mật ong có chứa calo vì vậy việc mua mật ong tươi nguyên chất là điều rất quan trọng. Các thuộc tính của mật ong sẽ giúp chúng ta có một tách trà giảm cân hoàn hảo. Mật ong sẽ cải thiện quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích lũy chất béo, từ đó giúp giảm cân.

1. Trà xanh mật ong mang lại nhiều giá trị:

Món trà giảm cân mật ong đầy hương vị này sẽ mang lại cho chúng ta rất nhiều điều. Trà xanh có khả năng như một công cụ làm cơ thể thon gọn, còn mật ong tươi giúp chúng ta vẫn tràn trề năng lượng dù không thèm ăn và ăn nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự kết hợp này đem lại hiệu quả cao hơn là dùng chúng riêng lẻ.

Để đạt được lợi ích tối đa với món trà xanh mật ong này, bạn đừng cho mật ong vào khi trà đang còn nóng vì nó sẽ làm mất một số chất dinh dưỡng. Hãy đợi cho đến khi trà nguội rồi mới cho mật ong vào.

2. Giảm cân và trà chanh:

Không nghi ngờ gì về việc chanh có thể giúp giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp nó với trà xanh. Nghiên cứu phát hiện ra rằng cho thêm nước cốt chanh vào trà xanh sẽ gia tăng tác dụng giảm cân.

Một ít chanh có thể giúp giảm khả năng hấp thụ đường từ đường tiêu hóa. Nguyên nhân là do lượng a-xít có trong nước chanh. Chanh còn có thể làm giảm vị đắng của trà.

3. Giảm cân với trà chanh mật ong:

Nhiều người xem hỗn hợp mật ong tươi, chanh và nước ấm là một thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng hãy thử cho thêm trà xanh vào, bạn sẽ ngạc nhiên và hài lòng với cả mùi vị và lợi ích của công thức giảm cân bằng mật ong và trà xanh này.

Với những công thức giảm cân bằng mật ong và trà xanh trên, bạn nhanh chóng lấy lại thân hình "min nhon" y như người mẫu.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ BỘT QUẾ

Giảm cân bằng mật ong và bột quế rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao. Hãy cùng xem những lợi ích sau đây của mật ong và quế để thấy rõ khả năng giúp giảm cân của nó.

Mật ong:

Có thể có nhiều người không biết, nhưng mật ong thực sự là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất hữu ích. Bởi vì nó là một loại đường đơn, không giống đường đã qua xử lý. Nó chứa vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng cho ích cơ thể của bạn.

Mật ong còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo. Cho nên giảm cân bằng mật ong và bột quế rất hiệu quả.

Mật ong là một thành phần tốt cho sức khỏe hơn đường, do đó nó không gây ra hiện tượng lượng đường tăng đột ngột, mà được hấp thụ từ từ vào trong cơ thể.

Bột quế:

Bột quế giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose. Vì lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến việc gia tăng lượng chất béo tích tụ, bột quế giúp ngăn chặn điều này.

Bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin. Vì vậy mà bạn có thể giảm cân.

Bột quế và mật ong đều có tác dụng loại bỏ các sinh vật ký sinh, nấm và vi khuẩn có trong đường ruột. Mật ong sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì vậy mà bạn sẽ có cảm giác nó và thỏa mãn.

Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế:

Thành phần:

1 muỗng canh mật ong rừng hữu cơ

1 muỗng cà phê bột quế hữu cơ

Cách thực hiện:

- Cho bột quế vào trong một cái tô- Đun sôi một cốc nước- Rót nước nóng lên trên bột quế- Ngâm khoảng 15 phút- Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các en-zim có trong mật ong tươi)

Chú ý: Uống 2 lần một ngày khi bụng đói: nửa cốc vào buổi sáng và nữa cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng.

Trước khi áp dụng công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế này, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về sức khỏe để đạt kết quả tối ưu hơn.

Cũng hãy tìm nguồn cung cấp mật ong và bột quế chất lượng, tốt cho sức khỏe của bạn.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 10:48

Cũng giống như đường, mật ong cũng có vị ngọt, và thường được dùng để thay thế đường. Chính vì vậy mà nhiều người thường nghi ngờ việc giảm cân bằng mật ong có hiệu quả hay không. Tâm lý chung của nhiều người là thường tránh xa những thứ có vị ngọt nếu muốn giảm cân. Vậy mật ong thì sao?

Chúng ta cùng bắt đầu với một vài phân tích nho nhỏ để xem phản ứng của cơ thể với đường và mật ong rồi sau đó sẽ trả lời câu hỏi giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không sau nhé.

Đường: sau khi được xử lý, nó bị tách ra khỏi các thành phần dinh dưỡng của mình. Chính vì vậy, theo bản chất, nó là một loại hy-đrát-các-bon trơ. Để được cơ thể hấp thụ, thì còn tùy thuộc vào lượng dinh dưỡng trong cơ thể bạn. Đường được giữ trong gan. Nếu bạn chế độ ăn uống của bạn liên tục có hàm lượng đường cao, thì cuối cùng gan sẽ bị sưng lên. Khi điều này xảy ra, lượng đường dư sẽ quay lại dòng máu dưới dạng a-xít béo. Những a-xít này sau đó lưu lại trong bụng, ngực, mông và đùi.

Mật ong: không giống với đường, nó là một thành phần tự nhiên. Nó chứa vitamin, khoáng chất và a-xít a-min. Những thành phần này kết hợp với nhau giúp chuyển hóa chất béo và cholesterol, và giúp ngăn ngừa béo phì.

Mật ong chứa nhiều thành phần có lời cho sức khỏe hơn đường. Điều đó có nghĩa là khi bạn dùng mật ong, sẽ không có hiện tượng lượng đường tăng đột ngột, nhưng nó sẽ được hấp thụ từ từ vào trong cơ thể bạn, do đó cung cấp một nguồn năng lượng ổn định hơn.

Bạn đã biết sự khác nhau trong thành phần và tác động của đường và mật ong với cơ thể. Vậy thìgiảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?Hãy cùng xem những lợi ích của mật ong sau:

1. Mật ong ngọt hơn đường nên lượng dùng sẽ ít hơn

Không những ngọt, mà mật ong còn có mùi vị rất ngon và bạn chỉ cần dùng khoảng một nửa so với đường để có độ ngọt mong muốn cho thức ăn và đồ uống. Mật ong có khả năng tạo một cảm giác rất dễ chịu sau khi được hấp thụ, và cũng có thể giảm cân nữa. Cố gắng cho một lượng nhỏ mật ong vào trong cà phê hoặc trà suốt cả ngày để giúp thỏa mãn cơn thèm khát đồ ngọt của bạn.

2. Cocktails mật ong sáng tối giúp làm tan chất béo

Vào buổi sáng sau khi vệ sinh và trước bữa sáng, hãy uống một ly nước ấm trộn với nửa muỗng cà phê bột quế và 1 muỗng cà phê mật ong thô. Sau một tuần sử dụng món cocktails này, bạn sẽ đạt được kết quả tuyệt vời.

Bạn cũng có thể dùng một lần vào buổi sáng và lặp lại vào buổi tối với một ly nước ấm trộn với 1 muỗng cà phê mật ong và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh. Thức uống này có thể được dùng vài lần trong ngày. Món cocktails chua chua này sẽ cung cấp cho bạn lượng nước đầy đủ, tràn trề năng lượng và tống khứ lượng chất béo không mong muốn.

3. Mật ong là thức uống tuyệt vời trước và sau khi tập thể dục

Vận động luôn là cách hữu hiệu để giải quyết chất béo. Bạn không cần phải chạy marathon, chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản mỗi ngày để có thân thể mảnh mai. Trước khi vận động, cho vào chai nước của bạn một thìa mật ong tươi và nhấm nháp chúng trước, trong và sau khi vận động.

Bây giờ thì bạn đã có thể trả lời câu hỏi giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không rồi. Hãy sử dụng nó thường xuyên và đúng cách, bạn sẽ thấy nó thật tuyệt vời.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG TRONG 3 NGÀY

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 10:33

Xưa cũng như nay, ở khắp nơi trên thế giới, điển hình là tại Nhật Bản, Hàn Quốc và Đài Loan, đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, mật ong luôn được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong thực đơn hằng ngày, nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, một mũi tên bắn trúng hai con chim. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày.

Giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày:
Ngày thứ 1:
Bữa sáng: một ly nước mật ong.
Bữa trưa: 2 ly trà xanh mật ong, 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 2 ly trà hoa hồng mật ong.

Ngày thứ 2:
Bữa sáng: 1 ly trà xanh mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà bạc hà mật ong, một thìa mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà mật ong, một thìa mật ong.

Ngày thứ 3:
Bữa sáng: 1 ly nước mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà cam mật ong.
Trà chiều: 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà hoa hồng mật ong.

Sau khi áp dụng bí quyết giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày, bạn sẽ mảnh mai trong thấy và cảm giác nhẹ nhàng hơn trước đó rất nhiều. Có điều cần chú ý rằng là phương pháp này thật sự rất hữu ích nhưng mà nó không được nhân đạo cho lắm. Nó phụ thuộc vào nguồn cung cấp năng lượng của bạn trong 3 ngày. Nếu bạn lao động chân tay nhiều, thì đừng thử phương pháp này. Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày từ thứ 6 đến chủ nhật để có thể nghỉ ngơi tốt hơn và tự do hơn trong việc sắp xếp thời gian, công việc khác.

Bạn thấy đấy, chỉ cần cân đối chế độ ăn uống một chút, bao gồm cả lượng ngũ cốc, rau củ, cà phê và mật ong là bạn đã có thể giảm cân tốt rồi.

Cuối cùng, bạn nên nhớ rằng không nên lặp lại phương pháp này quá nhiều lần sau khi kết thúc 3 ngày thực hiện, vì điều đó có thể gây hại cho dạ dày và làm tổn thương cơ thể. Dù bạn muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng cơ thể vẫn là quan trọng hơn.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

MẬT ONG CÓ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO TRONG VIỆC GIẢM CÂN?

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 10:24

Mật ong là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt. nhưng nó chứa nhiều calo và các chất dinh dưỡng thiết yếu nên bạn cần phải biết giảm cân bằng mật ong như thế nào cho phù hợp và phải xem xét lượng mật ong cần thiết cho việc giảm cân.

Sử dụng mật ong để giảm cân như thế nào cho tốt vẫn là một kỹ thuật được tranh luận nhiều trong y khoa. Người Ấn Độ thường xuyên dùng mật ong như là một loại thuốc hữu hiệu trong việc phòng chóng béo phì. Họ tin rằng tiêu thụ mật ong sẽ giúp cho việc huy động chất béo để cơ thể sử dụng nó như năng lượng. Kỹ thuật này được áp dụng bằng cách kết hợp mật ong với nước và uống vào buổi sáng. Mật ong không chứa nhiều calo hơn đường thông thường là bao nhưng mật ong chứa các chất có lợi khác giúp ích cho việc giảm cân.

Thành phần dinh dưỡng có trong mật ong:
- Lượng calo: 64 trên một muỗng canh mật ong (khoảng 49 trong 1 muỗng đường)
- Lượng hy-đrát-các-bon: 17g trên một muỗng canh (12.6g đối với đường)
- Vitamin và khoáng chất: phốt-pho, can-xi, xê-len, na-tri, ka-li, flo-rit

Mặc dù mật ong có lượng calo nhiều hơn đường với cùng một lượng nhưng nó chỉ tác động đến lượng đường trong máu tương tự với đường. Chính vì vậy nên nhiều người mật ong dễ dàng dùng để cho vào nước ngọt, thức ăn với một lượng calo thấp trong tổng số calo bạn tiêu thụ.

Mật ong giúp giảm cân như thế nào?

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng mật ong không có khả khiến tăng cân giống như các loại đồ ngọt khác bởi vì nó đặc tính làm giảm sự ngon miệng, dẫn đến lượng calo mà bạn hấp thụ vào cơ thể cũng ít hơn. Bằng cách này, mật ong có thể giúp bạn đạt được mục tiếu giảm cân, nhưng bởi vì nó cũng chứ một hàm lượng calo khá cao cho nên việc dùng mật ong quá mức sẽ dẫn đến tăng cân. Hãy sử dụng mật ong kết hợp với các bài tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân bằng để đạt được kết quả tốt nhất.

Ý tưởng giảm cân bằng mật ong như thế nào là một vấn đề khá chung mặc dù nó ngọt hơn và chứa nhiều calo hơn so với đường vài ngoài ra nó còn chứa các loại vitamin và khoáng chất mà đường không có.Đường phải sử dụng các chất dinh dưỡng có trong cơ thể để được hấp thụ, lấy ra khỏi cơ thể bạn những chất dinh dưỡng thiết yếu để giúp bạn phân hủy chất béo và cholesterol.

Một số cách làm thế nào để giảm cân bằng mật ong:

- Mật ong và nước ấm
- Mật ong và nước cốt chanh
- Mật ong và quế

Bạn cũng cần lưu ý rằng là mật ong không tuyệt đối an toàn với trẻ em nên tốt hơn hết là bạn không nên cho con dùng.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ CHANH ĐƠN GIẢN VÀ NHANH CHÓNG

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 10:16

Bí quyết giảm cân bằng mật ong và chanh cực kỳ đơn giản nhưng không phải ai cũng biết được công dụng giảm cân tuyệt vời của chúng. Hãy khám phá sự kết hợp tuyệt vời của hai nguyên liệu sẵn có này nhé!

Chanh và mật ong được biết đến là hai nguyên liệu có sẵn trong gian bếp nhà bạn. Nhưng chủ yếu chúng được sử dụng để làm thực phẩm, nên ít ai biết được công dụng hiệu quả của việc giảm cân bằng mật ong và chanh.

Chanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, canxi, kali... Ngoài công dụng làm đẹp và giảm cân hiệu quả, nó còn có tác dụng trị ho hay cao huyết áp…Mật ong là nguyên liệu có vị ngọt nên rất nhiều bạn cho rằng uống mật ong sẽ rất dễ béo. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại, mật ong chứa hàm lượng năng lượng thấp, lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên sẽ rất tốt cho việc giảm cân. Đặc biệt, nếu bạn biết cách kết hợp giữa nguyên liệu chanh và mật ong thì phương pháp giảm cân bằng mật ong và chanh sẽ đem đến kết quả vô cùng nhanh chóng.

Bài trước, mình đã giới thiệu đến các bạn phương pháp giảm cân bằng mật ong và nước ấm. Hôm nay, mình sẽ chia sẽ cách giảm cân bằng mật ong và chanh nhé!

Chuẩn bị:
- 2 thìa mật ong
- 1 quả chanh
- 300 ml nước ấm

Thực hiện:
- Đầu tiên, bạn lấy phần nước cốt chanh ra chén.
- Trộn đều nước cốt chanh, mật ong và nước ấm lại với nhau.
- Uống hỗn hợp nước này vào trước bữa ăn sáng 30 phút.
- Bạn nên kiên trì thực hiện mỗi sáng để có giảm cân hiệu quả nhất

Giảm cân bằng mật ong và chanh thật sự rất đơn giản và không tốn nhiều thời gian của các bạn đúng không? Hãy thử để biết được sự hiệu quả của tuyệt với của hỗn hợp này nhé! Chúc các bạngiảm cân bằng mật ong thành công để có được vóc dáng đẹp nhé!

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ NƯỚC ẤM HIỆU QUẢ

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 26 Tháng 8 2014 lúc 10:08

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nước là một phần thiết yếu cho một cơ thể khỏe mạnh. Và nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng việc ăn mật ong có thể cung cung cho sức khỏe nhiều lợi ích. Dầu vậy, không có nhiều người biết được cách làm thế nào để thêm và mật ong vào trong một chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe và đặc biệt là kết hợp với tập thể dục để giảm cân hiệu quả với mật ong và nước ấm.

1. Giảm cân bằng mật ong và nước ấm:
Nhiều người hấp thụ một lượng ca-lo rất cao từ các loại nước ngọt có đường. Nếu bạn thay thế những loại nước ngọt này bằng mật ong và nước, bạn có thể giảm đến 63% lượng ca-lo. Ví dụ như, có khoảng 150 calo trong 340g sô-da và 170 calo trong một ly cà phê sữa, nhưng ngược lại, chỉ có 64 calo trong một muỗng canh mật ong với một cốc nước.

Xác định lượng nước bạn cần rồi trộn với một muỗng canh mật ong. Nếu các tế bào trong cơ thể bạn không có đủ nước, chúng sẽ phát tín hiệu đến bộ não để bắt đầu giữ nước lại. Lượng nước được giữ lại từ lượng nước mật ong mà bạn uống càng nhiều thì bạn càng giảm được nhiều cân nặng khi thận của bạn làm việc để loại trừ lượng chất lỏng bị dư.

Uống một cốc nước ấm mật ong trước và trong bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn và lâu hơn trong một thời gian. Bởi vì bạn sẽ ăn ít thức ăn hơn, nên bạn sẽ bắt đầu giảm cân. Và bạn sẽ không phải uống nước trắng. Bạn cũng có thể thử cho mật ong vào trong trà nóng để thay đổi mùi vị.

2. Một số điểm cần lưu ý khi giảm cân bằng mật ong và nước ấm:

Mặc dù nước mật ong có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống, nhưng có vài điểm cần chú ý như sau:
- Nếu bạn có vấn để về lượng đường trong máu, bạn phải nhớ rằng mật ong có chứa hy-đrát-các-bon đạng đơn giản, có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh.
- Mật ong cũng chứa một lượng lớn calo so với lượng dinh dưỡng bạn hấp thụ. Nên hãy đo lường lượng mật ong bạn hấp thụ để bạn có thể biết chính xác mình hấp thụ bao nhiêu calo.
- Phần lớn bác sĩ nhi khoa đều cảnh báo rằng nên tránh việc dùng mật ong và nước mật ong cho trẻ em dưới một tuổi. Mặc dù nó vô hại đối với người lớn, nhưng trong mật ong có một số loài vi khuẩn có thể gây ngộ độc cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ dẫn đến ngộ độc và chết người. Vấn đề này có thể cũng xảy ra đối với việc nấu nướng thức ăn có thành phần là mật ong, chính vì vậy, hầu hết các chuyên gia khuyến cáo nên giữ những thức ăn này tránh xa trẻ em dưới một tuổi.
Ngoài giảm cân bằng mật ong và nước ấm, còn có rất nhiều phương pháp khác. Bạn có thể lựa chọn mình một cách phù hợp nhất để áp dụng.

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------

7 BÍ QUYẾT GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Được đăng bởi Ku Tý Nguyễn · 25 Tháng 8 2014 lúc 20:58

Mật ong được biết đến không chỉ là thực phẩm mà còn là thần dược trong việc làm đẹp. Hôm nay, mình xin chia sẽ 7 bí quyết giảm cân bằng mật ong giúp các chị em giữ dáng và eo thon hiệu quả.

Chắc hẳn các bạn cũng biết sơ được công dụng tuyệt vời của mật ong trong việc làm đẹp trong nhiều bài viết mà mình đã chia sẽ từ trước đến nay. Tuy nhiên, không chỉ có tác dụng giữ ẩm hay ngăn ngừa mụn, mật ong còn được biết đến với công dụng giúp giảm cân hiệu quả.Giữ vóc dáng chuẩn và vòng eo thon gọn là điều mà rất nhiều chị em hằng mơ ước. Hôm nay, hãy cùng khám phá 7 bí quyết giảm cân bằng mật ong nhé!

Bí quyết giảm cân bằng mật ong và hạnh nhân

Bạn chỉ cần trộn 1 thìa mật ong chung với 4 thìa hạnh nhân làm khẩu phần ăn của mình. Với vitamin E và nhiều khoáng chất có trong hạnh nhân và mật ong sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng và cơ thể khi đang ăn kiêng.

Sữa chua mật ong

Công thức này ngoài công dụng giảm cân, bạn vẫn có thể giúp da đẹp hơn từ bên trong nữa. Hãy thử ăn chung mật ong với sữa chua để có được vóc dáng mơ ước.

Mật ong với nước ấm
Để giúp bạn tiêu hóa nhanh và tăng quá trình trao đổi chất, bạn có thể uống 1 ly nước ấm pha chung với mật ong để uống sau bữa ăn. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sữa và mật ong

Những bạn nữ thường sợ uống sữa vì sợ nhanh tăng cân. Nhưng nay bạn sẽ không cần lo lắng nữa, hãy uống sữa chung với mật ong, thức uống này đặc biệt ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Bí quyết giảm cân bằng mật ong và quế

Một bí quyết nữa mà mình muốn giới thiệu đến các bạn là bột quế pha chung với mật ong. Bạn chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm, trộn chung lại rồi uống khi đói. Thức uống này sẽ giúp ngăn chặn chất béo tích trong cơ thể.

Mật ong với gừngMật ong uống chung với tinh chất gừng không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn chống lại các loại vi khuẩn. Hơn nữa, chúng là loại thức uống khá ngon khi bạn giảm cân đấy.

Mật ong với nước cốt chanh
Từ lâu chanh đã được biết đến với tác dụng giảm cân. Để có công dụng hiệu quả hơn, bạn có thể pha chung mật ong với nước chanh để uống trước khi ăn và trước khi ngủ 30 phút.

Ngoài ra bạn có thể giảm cân bằng mật ong, trà và nước ấm. Mình đã chia sẽ ở bài viết trước, các bạn có thể tham khảo thêm thực đơn giảm cân bằng mật ong 3 ngày.

Những bí quyết giảm cân bằng mật ong trên hi vọng sẽ giúp được nhiều cho các bạn trong việc có được vóc dáng hằng mơ ước. Chúc các bạn thành công!

------------------------------
Để đặt mua mật ong nguyên chất DAKLAK vui lòng CALL 0933 880 812 / SMS / HOẶC INBOX PAGE chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất.
------------------------------